感覺統合在家運動-入門篇

遊戲輔導的老師
有給回家功課
要我們在家做一些不受器材、設備限制的運動
大多與籃球有關
↑一心妹妹，趴著對牆推球，使用七號藍球，目標物是牆上一個用臘筆畫的蘋果。若只能做一樣運動，這樣是首選。2.9ys

但我自己也額外買了一些運動器材
希望能自己在家多做些入門的運動
這樣到老師那就可以進度快點
也希望孩子的進步也可以快點

↑一心妹妹，坐著對牆推球，這個比「(與人)對接球」來的省力。

↑一意哥哥，手很有力，但不穩定也就是說只有蠻力不會控制，2.9ys

↑跳床是很好又便宜的工具，有了這個一意、一心變得很會跳，跳躍可促進孩子前庭覺、本體覺的統合發展並增進平衡反應能力並提升心肺功能

從前我很自豪我家小孩從不會在沙發及床上跳
結果他們真得不會跳了
因為並我沒有提供可以跳的地方
現在有跳床可以隨意盡情得跳 真好!

↑一心妹妹球類運動的啓蒙來自大龍球，因為很大故很易操作，兄妹二人將球高高舉起再丟給對方

其實所有球類運動不論大小都很好，可訓練孩子的手眼協調、眼球追蹤及專注力。

↑跳跳球也很不錯，可改善前庭覺及本體覺障礙；增進肢體協調能力，改善身體概念，促進身體穩定度，可協助改善好動、敏感性強、注意力不佳等。

↑一意在草地上翻跟斗，錯誤姿勢示範，2.9ys

後來才知道翻跟斗不可用頸部支力很容易受傷
要用雙手及雙腳的力量翻過去

↑一心穿上最愛的[花路路]衣服盪鞦韆，2.9ys

鞦韆：提供前庭刺激、加強平衡能力

↑倒著溜滑梯材也是提供大量的前庭刺激

↑在家一意也是每做完一項運動，就選一支自己喜歡的筆畫圈圈，當作獎賞，2.9ys
 

一意、一心的其他感覺統合活動：
感覺統合之遊戲輔導(3.9ys)
感覺統合之遊戲輔導(2.9ys)
感覺統合之能力評估

參考資料：
其他：
台灣長庚醫院感覺統合訓練衛教手冊
感覺統合訓練原理與方法
密集感覺運動對發展障礙兒童的成效

其他知動遊戲：
前庭活動: 談前庭平衡系統的失常現象 [洪桃美]
觸覺活動: 把壞脾氣變不見的觸覺遊戲 [洪桃美]
本體感覺/肌肉關節活動: 玩球的孩子，字會變漂亮 [洪桃美] 

感覺統合的三大主要系統 ：

前庭覺—讓身體保持平衡
觸覺系統—判斷外界刺激是否有害
本體覺—建立自我身體形象概念

感覺統合與學習困難之關係：

1.前庭輸入過分敏感(前庭平衡失常)：孩子會好動不安、喜歡捉弄人、經常跌倒、撞桌椅、方向感不分、數學及理科學習嚴重困難。

2.觸覺防禦(觸覺敏感過當)：孤僻、黏人、害怕、緊張、固執、愛哭、挑食、吸奶嘴或手指、咬人、人際關係不佳。  

3.本體感不佳(身體慨念遲鈍)：笨手笨腳、語言發音不佳、口吃、壞脾氣、缺乏自信、看電視常到最前面、拒絕看書、左而進右耳出、記憶不佳。

訓練感覺統合的居家活動： 

• 前庭活動:
  • 公園/遊樂場設施如韆鞦、團團轉和平衡木
  • 跳躍活動如跳彈床、跳遠和跳飛機
  • 搖幌活動如木馬
• 觸覺活動:
  • 按摩
  • 用海綿/刷子刷手及身體
  • 緊抱孩子
  • 玩泥膠、手指畫
  • 將顏料加入麵粉、黏土或沙子中，讓孩子用手腳去攪拌和感受
  • 海灘玩沙和拾貝殼
  • 豆袋椅
  • 進食不同質地、溫度的食物
• 本體感覺/肌肉關節活動:

• 進食需要大量咀嚼的食物，如番薯乾
• 掌上壓
• 仰臥起坐
• 推/拉有重量的物件
• 跳躍活動
• 爬行
• 攀爬
• 拋接球