咳嗽的禁忌

一意哥哥、一心妹妹斷斷續續咳嗽三個多月了

吃西藥、中藥最後改成過敏藥成效都不佳

最近經友人介紹

在頂好林小兒耳鼻科診所看診

用醫生建議的方法

藥也沒吃咳嗽就改善許多

↑在診所附近屯骨拉麵店門口看到一隻活生生的豬

↑小朋友又愛又怕

最特別的是不能吃薑、蒜及有酸味的水果和穿小立領的衣服

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忌吃刺激的食物

薑、蒜、酸、辣、茶、咖啡、冰、韮菜

忌吃會生痰(組織胺)及酸的食物

香蕉、白蘿蔔、竹筍、鳳梨、芒果

可吃的水果

木瓜、哈密瓜、香瓜、水蜜桃、龍眼、柿子、釋迦(非鳳梨釋迦)

保健方法

穿小立領的衣服(防護喉嚨凹處) 90%受寒的地方

穿過膝的褲子 10%受寒的地方

註

*過去以為受寒是在肚子其實是錯的

*酸味的水果果酸會使已受傷的咳嗽再受傷(像換膚)

*一般中式餐點、 水餃都會加薑、蒜，可改吃西餐或以洋蔥代替

＊＊＊多睡覺 可以抗感冒 ＊＊＊

【聯合報╱國際中心／美聯社芝加哥12日電】 2009.01.14 03:39 am

最新研究顯示，睡眠多可預防感冒。一天睡8小時者，比睡覺少於7小時者，或不能連續睡眠者，更不易感冒。

這個12日發表於「內科醫學」期刊的研究即模仿這種情況，把參加研究者暴露於1種普通鼻病毒 (rhinovirus)中，結果多數人都被感染，但不是人人都出現感冒症狀。在暴露於感冒病毒前數周每天睡覺少於7小時者，感冒是每天睡8小時或更長者的3倍。

研究人員招募了從21歲至55歲的78名男子和75名婦女參加此研究。所有的參加研究者住進1家旅館，並在鼻腔內噴感冒病毒，5天後病毒發生作用，153名參加者中，有135人被感染，但只有54人生病。

柯恩說，感冒的症狀，如鼻塞、喉嚨痛等，是由於身體對抗病毒造成的，而非病毒本身造成，如果身體製造正確數量的對抗感染蛋白質cytokine，人們就不會感覺在對抗病毒，如果身體製造太多這種蛋白質，人們就會感到生病，而睡眠可能穩定身體的免疫系統，有助於管制正確反應。

【2009/01/14 聯合報】@ http://udn.com/

 

＊＊＊哈啾！流感，還是感冒？ ＊＊＊ 

【本文摘自30雜誌1月號／李國芬】 2009/01/14

哈啾！你感冒了？「不，醫生說是『流感』！」流感與感冒的確不能混為一談。兩者無論致病病毒、症狀、治療方式、醫師處方、重症致病率，全都不一樣。  

哈啾！你感冒了？「不，醫生說是『流感』！」流感與感冒的確不能混為一談。兩者無論致病病毒、症狀、治療方式、醫師處方、重症致病率，全都不一樣。

衛生主管機關特地在2000 年將「流行性感冒」更名為「流感」，就是為了徹底與「感冒」區隔，讓人對「流感」提高警覺。

流感會高燒 感冒不會

想清楚認識流感與感冒的差異，就先從多數人曾有過切身經驗的「症狀」切入：發燒與否、是否出現上呼吸道症狀，是兩者最主要的區別。

淡水馬偕醫院感染科主治醫師王威勝說，感冒常見喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等上呼吸道症狀，但不一定會發燒。就算發燒，溫度也不高，通常在37.3 至37.8 度間；有些病患會感覺頭暈。

流感正好相反，通常有高燒症狀，伴隨全身痠痛，並感到十分倦怠。但大部分患者沒有鼻塞、咳嗽症狀。

流感病毒ABC，感冒病毒上百種

流感與感冒的病源都是「病毒」，流感病毒有A、B、C 之分，其中A 型病毒容易造成大流行，致病力也較高，B 型病毒威力略遜A 型，C 型「最沒有意義」。

感冒則由腺病毒、鼻病毒……引起，共有上百種。

要不要吃藥？

無論感冒或流感，建議一定要看醫生。曾以自身「人體實驗」證明「感冒不看也會好」的人，或許感到小題大作。

感冒的確不吃藥也會好，但是，感冒與流感可能引發的「次發性細菌感染」，對健康甚至性命的威脅甚大，每當醫師診斷感冒及流感患者，必定以聽診器聽聽前胸、後背，主要在確認心臟、肺部有否雜音，有雜音表示細菌感染，必須立即治療。

另外，一般流感的重症致病率約10％，萬一誤將流感錯判為感冒，以為多休息就會好，等於讓自己暴露在「10％」的風險中。發燒也需要立刻就醫，因為引起發燒症狀的病因不只流感或感冒，不可掉以輕心。

如果確診為A 型或B 型流感，醫師會開立「克流感」（Tamiflu）給病患，在感染流感病毒的48 小時內服用，療效最佳，早晚各一顆，連續服用5 天。

若確診為感冒，王威勝說，只要多休息、留意飲食營養均衡，其實並不需要服藥，尤其不要服用抗生素。抗生素的功效是消滅細菌，不但對感冒病毒無效，萬一產生抗藥性的副作用，更令人頭痛。發現自己「好像」感冒了？別猶豫，請立刻就醫。

該不該打流感疫苗？

答案是「應該」。除可預防流感，更重要的功效，是防堵「H5N1 流感」的人傳人機率（過去稱為「禽流感」。

王威勝說，「H5N1 流感」目前只能由禽傳染人，無法人傳人，「因為H5N1 的感染處在人體支氣管的較深處。」

可是，萬一H5N1 流感病毒與人流感病毒「相遇」，產生基因重組，H5N1 人傳人的機率就會增加。換言之，當流感病患因抵抗力不足、同時感染H5N1，就提供兩種流感基因交換的機會──從公共衛生著眼，人人都有接種流感疫苗的責任：為別人好，更為自己好。

‧發高燒

‧全身痠痛

‧非常倦怠

‧看醫生

‧吃克流感

‧戴口罩

 

＊＊＊長期不停咳嗽 聽聲觀面找病因＊＊＊

長庚醫院胸腔內科呼吸道疾病科主任王圳華指出，要判斷慢性咳嗽的致病原因，民眾只要根據晚上咳嗽的時間、聲音、面相，就能確定病因、對症下藥，一般鼻涕倒流，通常都是一睡覺，就會開始短促、頻繁的咳嗽，說話或唱歌有痰音，兩眼內側容易有黑眼圈、口乾舌燥；氣喘則在睡覺後的3、4個小時才會咳；至於胃食道逆流的話，民眾在睡著放鬆的狀態下，會不定時咳嗽，說話時尾音顫抖，聲音沙啞、容易失聲，甚至舌頭容易潰瘍、出現口臭。